本当に効く!男を磨く筋トレ

筋肉は男の象徴

筋トレをするメリットは非常に多い

男性にとって筋トレと言うのはとても大事なことであり、筋トレを趣味とする人は最も費用対効果が高いのではないでしょうか?

この時代はIT社会だから筋肉なんて全く必要ないでしょ?って思っている人もいるかもしれませんがそんなことはありません。

筋トレをすることで脳が活性化されますし、筋トレをすることで適度な疲労感も得られる。

夜更かしすることなく充実した時間を過ごせることが出来ます。

また筋トレをすることで自分に自信がつくので仕事にも影響が出てきます。

異性からの視線も浴びることになります。

元々女性は強い男性に惹かれる傾向にはあるようです。

やはりDNAの中に強い男の子孫を産みたいと組み込まれています。やはり子供を産んだ時に守ってもらえるのか?というのが女性は重要視していますからいつの時代でも強い男性と言うのに女性は惹かれるのです。

とはいえ現実的には中々運動できない人が多いですよね。

毎日座りっぱなしの仕事で朝から晩まで働いているという人も多いです。

しかし、効率的にしっかりと筋トレを行えば1時間だけでも十分な時間になります。

1日1時間行うだけでも身体と言うのは全然変わってくるのです。

というよりも最初のうちは1時間も出来ないと思います。

1時間を集中して筋トレを行うことが出来れば1年後には相当体が絞り込まれていることでしょう。

筋肉をつけるのって大変そうって思っている人も少なくないかもしれませんが、正しいフォームで正しい負荷を与えたら実はすぐに効果となって現れてきます。

1ヶ月もすればだらしなく太ったお腹が凹んできますし、全身運動をすれば肌も綺麗になるだけではなくて、自然と身体を鍛えていけば食生活や生活リズムも改善されていくものです。

まさに人生において筋トレほど素晴らしいものはないのです。

また男性においてもう1つ素晴らしいといえる点が、勃起不全解消に役立つからです。

これも大きなメリットと言えるでしょう。

年齢を重ねれば重ねるほど、不摂生をすればするほど勃起不全になりやすくなります。

さらに運動不足などが原因で精神的なリフレッシュが出来なくなり性欲も沸かなくなったのが気持ちがリフレッシュされたことによって性欲なども沸いてくるのです。

今は世界中で運動不足の人が増えたり、精神的に気持ちが落ち込んでしまって性欲が沸かない勃起不全の人が増えていると言われています。

今はED治療薬として有名なバイアグラがあり、それ以外にもレビトラやシアリスなど続々と新しい薬が誕生していますよね。

もっと言えば今はバイアグラ・レビトラ・シアリスを通販で購入する事だって出来ます。

通販で購入する時も日本ではまだ発売されていないアバナ|ステンドラ第4世代の最新ED治療薬を一足早く購入できるだけではなくてシアリスのジェネリックを手に入れることが出来ます。

日本ではまだバイアグラジェネリックしか発売されていませんが、通販では手に入れることが出来るのです。

非常に便利になったとはいえ、やはり本音を言えば“薬に頼ることなく自分の力だけで勃起をしたい”という気持ちが強いと思います。

筋トレをすることで若いうちから勃起不全だったという人も改善されて薬に頼らないで自分だけで勃起したというのもあります。

見た目だけではなくて性格も考え方もそして男としてのプライドも保てるわけです。

過度なトレーニングや行き過ぎたトレーニングをすれば当然怪我などのリスクもあるかもしれません。

しかし、ある程度の筋トレであれば男性ならば絶対にプラスに働くのです。

筋トレをしてマイナスになることは無いと思っていいので是非とも今すぐにでも始めてみましょう。

自分の中で色々なストレスや何か始めたいなぁ~って思ったら筋トレ。

純粋に女性からモテたいなぁ~って思ったら筋トレ。想像してみて下さい。今まで見向きもされなかった女性から声をかけられたりするのです。

健康的な毎日を送りたいなぁ~って思ったら筋トレ。鏡で自分の身体を見ることが大好きになってきます。もっと鍛えたいと自然に思ってくるわけです。

オシャレな服や髪型にしてみたいなぁ~って思ったら筋トレ。今まで自分から遠ざかっていたらオシャレを積極的になります。

色々なメリットを産むのが筋トレですのでまず一歩踏み出して1週間だけやってみましょう。

それだけで考え方が変わるといえるでしょう。

若いうちから始めたほうが効果もすぐに出ますが、それでもやはり何歳であろうとも筋トレと言うのは鍛えれば鍛えるほど結果となって見えるのが良いのです。

例えば営業マンなどはどれだけ頑張ってもタイミングや運によって結果が現れないこともありますよね。

しかし、筋トレと言うのはやればやるほど身体が答えてくれるようになります。

こんな嬉しいことはありません。

また自分の家族や知人を守れる男になれるというのはとても自分が誇らしくなりますし、周りから威圧的な態度で来られることもないので筋肉は抑止力にもなりえます。

どんなトレーニングをすればいいのか分からないとか、体重が重すぎて無理したら身体を壊してしまうという人もいるでしょうし、今まで運動とは無縁だったという人もいるでしょう。

運動自体が苦手だったり、社会人になって何十年も運動をしていないという人も沢山いると思います。

そういった初心者の方たちでも取り組みやすいようにまずは基本中の基本を紹介していきたいと思います。

運動からプロテインの選び方。糖質制限って本当にいいのかどうかなど、色々な角度から筋トレに関する情報を紹介していきます。

特に今の時代はスポーツジムなども充実していますし、世の中は健康ムードとなっていますから始めやすい時代といえるので是非ともこの健康志向の流れに乗りましょう。

健康ブームに乗れば乗るほど自分自身が波に乗れて絶好調になれるものです。

筋トレ体験者の声

【41歳:総務職】

ここ最近、加齢臭が凄いとか嫁に言われて鏡を見てみるとぶよぶよに太った身体が映っている。

『将来病気とかにならないでね』って心配されたことをキッカケにやはりこのままズルズルと年を重ねていくだけではいけないと思ってまずは休日に1時間の散歩からスタートしていきました。

そこから徐々に走るようになって1ヶ月で大分身体が絞れてきて身体も軽くなってきたので本格的に筋トレを始めていくと、3ヶ月ぐらい経って周りの目もかなり変わってきました。

自分に自信もついたので女性に物怖じせずにしゃべれるようになりました。

性欲もなんだか増して嫁も夜ご飯になぜかとろろが出たりと張り切っています。

筋トレをやってよかったのがちょっとやそっとでは疲れなくなったことですね。

【36歳:事務職】

普段から座りっぱなしの仕事で、唯一の楽しみといえば食事と言うこともあり、気付いたら脂っこい外食ばかり。

肌も荒れて吹き出物が出来たりと昔はかっこよかったと言われていたりもしましたが、見る影もない状況です。

会社の健康診断でこのままだと50歳まで生き残れないですよ?って言われたこともあって一大決心。

最初は最寄駅の一駅前で降りて歩いて帰ったりして徐々に体力をつけていきそこから徐々に距離を増やしていって休日もランニングをしたりしていきました。

体重が100kg近く合ったのが1ヶ月で7kgほど落ちて大分身体が軽くなるのを感じてもっと絞っていきたいと感じるようになりました。

それから1年後、体重は70kgまで下がって、もう誰も自分のことをデブとか言う人はいませんでした。

今までバカにしてきた人からもバカにされることもありませんし、新しく彼女も出来ました。

無尽蔵の体力があるので、彼女のほうが参ってしまうほどです。

筋トレをやれば自分が変わる・変われるというのを実感することが出来ました。